De ce să preferi coasta Atlantica în această vară

Daca pentru multi dintre noi vara rimaza cu Mediterana, aceasta nu este singura posibilitate. Adesea aglomerata in sezonul de varf, Coasta de Azur spre exemplu nu este intotdeauna un paradis pentru turistii sai. Bretagne spre exemplu ofera peisaje magnifice. In plus, varietatea litoralului atlantic din Franta spre exemplu este incomparabil – falezele din Bretagne, plajele pentru surf, toate acestea reprezinta ingredientele unui sejur reusit.

Pentru surf. Pe coasta atlantica pasionatii de surf pot profita de cele mai puternice valuri si de cele mai bune locuri pentru surf. Printre cele mai cautate locuri de catre surferi se numara Biarritz si plaja sa mitica dar si Bretagne, in special pe coasta salbatica Quiberon. Valurile Atlanticii permit si practicarea altor activitati sportive precum bodyboard, paddle sau balaceala pur si simplu.

Pentru gastronomie. Daca Coasta de Azur le rezerva turistilor o multime de surprize culinare precum ratatouille, papilele tale gustative vor fi rasfatate si pe coasta Atlantica. De la nord la sud vei avea parte de o veritabila calatorie gustativa. Kouign-aman, o prajitura 100% din unt pur, tipic bretona, va trezi fara indoiala papilele gurmanzilor.

Pentru climat. Vara, partea de sud-est este minunata din toate punctele de vedere, datorita climatului in special. Coasta atlantica beneficiaza de un climat mai temperat drept urmare reprezinta alegerea ideala daca vrei sa scapi de canicula. In timp ce alti turisti se plang de canicula tu vei profita de racoare la malul oceanului. O idee buna ar fi sa iti duci si umbrela cu tine.

Pentru un patrimoniu regional unic. Traditiile regionale din Tara Bascilor sau din Bretagne sunt inca vii dar si in partea de vest a Frantei. Cu siguranta daca esti atent vei auzi oameni vorbind bretona. Fest-noz reprezinta ocazia ideala de a descoperi muzica si dansurile traditionale bretone.

Pentru insulele numeroase. O multitudine de insule, usor accesibile cu vaporul te asteapta daca alegi drept destinatie de calatorie coasta Atlantica. Relaxarea este garantata. Printre cele mai cunoscute se numara Insula Re si Insula Noirmoutier.

Pentru plajele lungi de nisip. Golfurile mici sunt fermecatoare fara indoiala insa in afara sezonului cand nu sunt atat de aglomerate. Pe timp de vara cel mai bine este sa te izolezi pe o plaja lunga care propune suficient spatiu pentru a te relaxa in voie. Plajele de pe litoralul atlantic prezinta avantajul de a fi mai lungi si mai spatioase, drept urmare poti profita din plin de ocean. Una din cele mai cunoscute plaje este Hendaye.

Big Little Lies Meryl Streep este o soacră oribilă

In sezonul 2 al serialului Big Little Lies, Meryl Streep se alatura distributiei de cinci stele pentru un sezon ce are loc tot pe coasta paradisiaca din Monterey, California.

Femei in pragul unei crize de nervi, aceste scene le vom vedea pe tot parcursul sezonului 2 al serialului Big Little Lies. In urma cu doi ani, Big Little Lies oferea una din cele mai sic distributii din universul serialelor. Nicole Kidman in rolul unei femei abuzate de sot, mama de gemeni. Reese Whiterspoon in rolul unei femei recasatorite si vulnerabile. Si Zoe Kravitz, fiica cantaretului sau Lara dern, imaginea de marca a lui David Lynch. Toate joaca rolul unor mame de familie care locuiesc in Monterey, California si se intalnesc adesea cand isi duc copiii la scoala. Insa o crima oribila are loc. Primul sezon ne scufunda in secretele familiale din spatele unor fatade frumoase.

Un portret hiper-realist al femeilor din ziua de azi. Si, de-a lungul episoadelor descoperim dramele ascunse ale femeilor din ziua de azi – singuratate, presiunea morala exercitata asupra parintilor, dificultati in a impaca viata profesionala si viata de familie, violenta conjugala. Acest prim sezon din Big Little Lies este realizat cu virtuozitate de catre canadianul Jean-Marc Vallee caruia ii place sa scalde ansamblul in zgomotul valurilor din ocean.

Custodia copiilor in centrul sezonului 2 al serialului Big Little Lies. Numerosi sunt cei care au asteptat cu nerabdare sezonul 2 al serialului Big Little Lies tinand cont de faptul ca are toate sansele sa fie si ultimul deoarece producatorii au declarat ca este aproape imposibil un alt sezon datorita programului incarcat al actritelor principale. In acest sezon problemele se inmultesc- faliment, amenintari cu pierderea custodiei copiilor. Insa acestui club format din cinci mamici li se alatura o a sasea, Meryl Streep. In rolul soacrei lui Nicole Kidman, Meryl Streep este incredibila. Este comparata cu Miss Marple a lui Agatha Christie, o doamna in varsta cu ochelari, acra din cauza numeroaselor probleme prin care a trecut de-a lungul vietii, chiar daca cu copiii este incredibil de dulce si de draguta. Merita sa urmaresti al doila sezon al serialului doar pentru Meryl Streep.

Părți ale corpului uman care vor dispărea în viitor

Charles Darwin a identificat in primul capitol al cartii sale The Descent of Man in jur de 12 parti ale corpului uman pe care le descrie drept inutile sau aproape inutile. Catalogul lui Darwin era insa departe de a fi complet, corpul nostru se pare ca mai are o multime de alte parti considerate inutile. Iata care sunt acestea.

Parul de pe corp. Sprancenele ne ajuta sa tinem departe transpiratia de ochi dar, in aparenta, majoritatea parului de pe corpul uman nu are niciun rol si are toate sansele sa dispara odata cu timpul.

Sinus paranazal. Nimeni nu stie de ce pastram cavitatile incarcate de mucus poate doar pentru a ne face capul mai greu.

Muschii urechi extrinseci. Unele animale au capacitatea de a-si misca urechile datorita acestui muschi. Fiintele umane au si ele acest muschi, de aceea unele persoane isi pot misca urechile fara probleme.

Dintii de lapte. Primele fiinte umane au trebuit sa mestece plante pentru a beneficia de suficiente calorii, pentru a supravietui cu alte cuvinte. Insa, in zilele noastre, nu prea mai avem nevoie de asa ceva. Speram ca dintii de lapte sunt primii de pe lista care vor disparea intr-un viitor apropiat, nu va trebui astfel sa mergem atat de des la dentist.

Muschiul palmar. Acest muschi lung si ingust se intinde de la cot la incheietura si este absent la 11% din oameni in zilele noastre. Pe vremuri indispensabil pentru escaladari sau catarari, in ziua de azi este necesar doar persoanelor care vor sa practice artele martiale sau alpinismul.

Mameleoanele masculine. Barbatii si femeile au mameleoane deoarece in primele stadii ale dezvoltarii fatului, copilul care se va naste nu are inca dezvoltate organele genitale. Astfel, mameleoanele sunt prezente atat la barbati cat si la femei. La barbati nivelul de prolactina este in general absent, necesar pentru stimularea lactatiei, de aceea nu pot produce lapte.

Apendicele. Acest tub muscular ingust, atasat de intestinul gros are drept scop ajutarea digestiei, digerarii celulozei in momentul in care regimul alimentar uman consta in special in materie vegetala, nu animala, asa cum ar trebui.

Degetele de la picioare. Oamenii de stiinta au descoperit faptul ca atunci cand oamenii pasesc isi echilibreaza in special linia mediana a picioarelor insa, in ziua de azi, am trecut progresiv la echilibru spre latura degetylui mare de la picior. Studiile arata in egala masura faptul ca centrul nostru de echilibru se indreapta tot spre interior. Asta deoarece stramosii nostri aveau obiceiul sa se bazeze pe degetele de la picioare pentru a-si pastra echilibrul.

A treia pleoapa. Un stramos comun al pasarilor si al mamiferelor poate avea o membrana menita sa ii protejeze ochiul si sa elimine mizeriile. Oamenii nu au decat un pliu minuscul in coltul intern al ochiului.

Tuberculul lui Darwin. O mare parte din populatie are tuberculul lui Darwin, o mica ridicatura la nivelul urechii externe, o caracterstica genetica care poate fi prezenta la una din urechi sau la ambele. Pe vremuri, acest tubercul era vazut drept un semn al regalitatii sau al inteligentei.

Hot trend – fusta din vinil

Îţi doreşti să străluceşti cu orice preţ în viaţa de zi cu zi şi vrei să faci asta prin intermediul celor mai frumoase ţinute? În acest caz, cu siguranţă că îţi lipseşte un element cheie din dressing. Este vorba despre fusta din vinil, cea mai hot şi mai trendy piesă vestimentară a momentului, cu care nu ai cum să dai greş.

Însă, din punct de vedere stilistic, fusta din vinil nu este chiar cea mai uşoară piesă vestimentară de purtat. Dar este piesa vestimentară ce se impune încet dar sigur pe scena modei. Iată câteva idei de ţinute pentru a o purta aşa cum trebuie.

Cum se poartă fusta din vinil la birou? Fusta din vinil la birou? Ei bine, da. De ce nu? Dacă vrei să spargi puţin latura mult prea sexy a acestei ţinute, poţi deturna atenţia de la ea cu ajutorul unei cămăşi înflorate, cu ajutorul unor perechi de pantofi tip babies şi al unei genţi tip ghiozdan.

Cum se poartă fusta din vinil seara? Atunci când vine vorba despre fusta din vinil, există un singur cuvânt de ordine- asumare. Poartă un top tip body strălucitor la cizme la fel de strălucitoare în nuanţe de roz şi la o poşetă cu paiete. Vei obţine un look delicios de retro dar mereu elegant. Culorile pudrate şi accesoriile colorate sunt cea mai bună alegere în acest caz.

Cum se poartă fusta din vinil în week-end? Fusta din vinil este piesa vestimentară ideală de purtat şi în week-end. Cea mai bună idee? Poart-o alături de un pulover tip sweat sau de un pulover mai călduros din lână sau caşmir şi de cei mai trendy tenişi Converse. Sau poţi miza pe cel mai original top cu motive şi pe o geantă cu motive la fel de originale.

Trend alert – fusta de școlăriță

Ce ar fi să încerci să te simţi puţin ca în vremea copilăriei, să faci un salt în timp pentru a te reîntoarce la şcoală şi să porţi peste tot fusta plisată cu imprimeuri tartan? Uniformele şcolăreşti şi fustele de şcolăriţă sunt cele mai în vogă piese vestimentare ale noului sezon.

Dacă vrei să te joci de-a Blaire Waldorf în jungla urbană, această piesă vestimentară cu un stil foarte preppy este un veritabil must have. Dar cum se poartă fusta de şcolăriţă cu stil? Iată câteva idei de ţinute care să te inspire pentru a fi sigură că iei notă maximă dacă vine vorba despre stil.

Eşti gata să iei notiţe?

Foarte asemănătoare cu uniforma şcolărească, fusta plisată cu un imprimeu tartan sau în carouri este cea care te va ajuta să e joci de-a fetiţa cuminte şi să adopţi în acelaşi timp stilul unei adolescente din USA. Fusta de şcolăriţă este o fustă retro, sexy, un clasic indispensabil din orice garderobă.

O ţinut de femme fatale. Pantofii sunt cei are te vot ajuta să obţii cele mai feminine ţinute. Cizmele peste genunchi te vor ajuta să obţii o ţinută mai sexy şi să „spargi” puţin latura mult prea copilărească a ţinutei. O pereche de cizme peste genunchi, fără toc, foarte confortabile reprezintă compromisul perfect. Alături de un top simplu sau cu imprimeuri originale vor arăta cel mai bine.

O ţinută de şcolăriţă cool, poartă fusta plisată în carouri la şosete lungi şi la o pereche de pantofi tip derby. Sau la cizme înalte cu şireturi. O cămaşă purtată simplu sau pe sub un pulover sweat poate completa de minune ţinuta. Dar şi accesoriile precum o capă, o geantă tip ghiozdan sau o eşarfă.

În ceea ce priveşte coafura, părul prins în coadă rămâne cea mai bună opţiune. Eşti gata să te reîntorci pe vremea copilăriei?

6 sfaturi pentru a reduce toxinele și pentru a susține sistemul imunitar

Atunci când vine vorba despre o cură „detox” multă lume se duce cu gândul imediat, fie la regim, fie la înfometare. Dar chiar dacă aceste lucruri te ajută la purificarea organismului, sunt doar soluţii temporare. În plus, vin cu o mulţime de efecte secundare.

Pentru a evita acumularea de toxine în organism, cel mai bine ar fi să începi să consumi alimente sănătoase cu un efect depurativ. Dar mai sunt şi unele obiceiuri esenţiale de adoptat la tine în rutina de viaţa de zi cu zi.

Consumă fructe şi legume crucifere. Pentru că legumele crucifere acestea conţin sulforafan, care poate stimula enzimele epurative şi pentru că sunt de mare ajutor pentru a lupta împotriva îmbătrânirii. Dar trebuie să consumi şi coacăze, afine sau zmeură, mere, spanac, sfeclă, păpădie sau papaya deoarece sunt super alimente detox.

Mizează pe condimente. Adică pe rozmarin, coriandru sau usturoi. Te ajută atunci când vine vorba despre detox şi vin cu un plus de savoare pentru preparate.

Tratează aşa cum trebuie intestinele. Pentru a ameliora purificarea organismului, cel mai bine ar fi să ai grijă de flora intestinală pentru a favoriza dezvoltarea bacteriilor bune. Consumă deci iaurturi, miso, năut, kombucha sau kimchi.

Evită produsele de curăţenie pe bază de clor şi privilegiază-le pe cele naturale.

Consumă fructe roşii sau fructe de pădure. Sunt o sursă excelentă de antioxidanţi şi au un rol vital în procesul detox. Merişoarele de exemplu, au numeroşi nutrienţi benefici pentru sănătatea cardiovasculară. Coacăzele sunt cele mai bune pentru sănătatea ficatului. Dar şi murele, afinele sau zmeura.

Elimină toxinele cu ajutorul usturoiului. Usturoiul este cel care poate activa enzimele din ficat responsabile cu purificarea sa. Conţine şi compuşi esenţiali pentru diminuarea riscului de apariţie a procesului de nitrozare, adică de transformare a nitriţilor în nitraţi.

Reikjavik, orașul de lângă cercul polar

Dacă ai în vedere o călătorie în Islanda, nu trebuie să neglijezi sub nicio formă frumoasa Reikjavik, capitala islandeză. O capitală dinamică ce adăpostește numeroase atracții. Că petreci la Reikjavik câteva ore sau câteva zile, vei aprecia cu siguranță acest sejur în capitala islandeză.

Harpa. Nu are cum să nu te fascineze această clădire ce adăpostește opera din Reijjavik. Clădirea este situată în apropiere de vechiul port și este acoperită cu sticlă care, odată cu lăsarea serii oferă un spectacol fascinant. Nu rata ocazia de a asista la unul din numeroasele spectacole pe care le adăpostește.

Drakkar. Faimoasa sculptură din metal, vizibilă în numeroase cărți poștale cu Reikjavik. Extrem de fotografiată, această sculptură din metal reprezintă un vapor viking, navigând în direcția soarelui. Sculptura a fost concepută în 1990 de Jón Gunnar Árnason.

Vechiul port. Vizitarea vechiului port este sinonimă cu familiarizarea cu acest oraș superb. Intre zgomotele impozante ale vapoarelor, drapelurile impunătoare, micii comercianți și restaurante, vei avea parte de o vizită memorabilă. Din vechiul port se organizează numeroase excursii pentru observarea balenelor.

Piața de vechituri. In apropiere de vechiul port, piața de vechituri din Reikjavik este deschisă sâmbăta și duminica între orele 11-17. Extrem de apreciată, aici poți găsi o multitudine de produse: obiecte vestimentare, cărți în islandeză, obiecte de colecție…

Centrul orașului. Ai nevoie de puțină acțiune, de dinamism? După vizitarea vechiului port, îndreaptă-ți pașii spre centrul orașului Reikjavik. Spre cartierul 101 în special. Aici turiștii găsesc tot ce își doresc: baruri, restaurante, magazine. Atmosfera este specială, cartierul ideal pentru a admira street-art-ul în capitală.

Hallgrimskirkja, o catedrală insolită. Catedrala se bucură de o reputație internațională datorită originalității sale. Este o catedrală lutheriană, cu o fațadă în formă de triunghi, în culori pale. Te sfătuim să o vizitezi pe timp de noapte pentru a putea amira fațada luminată și vitraliile.

Manchester, orașul din cărămidă roșie

Manchester se află în top 10 al orașelor de vizitat în 2016 întocmit de Lonely Planet. Manchester este un orasș cosmopolit și cultural, un oraș ce a văzut luând naștere grupuri celebre precum Oasis, Joy Division sau The Chemical Brothers. Este al doilea oraș din Anglia după Londra și este supranumit capitala nordului. Manchester reprezintă un amestec savant de arhitectură gotică, victoriană și ultramodernă, un contrast de stiluri suprinzătoare. Ce putem vizita în Manchester?

Old Trafford, stadionul mitic din Manchester. Renumele fotbalistic al Manchesterului nu se diminuează grație celui mai cunoscut club din lume, Manchester United. Dacă ai în vedere vizitarea orașului Manchester atunci trebuie să vezi neapărat simbolul istoriei fotbalului englez. Echipa Manchester United joacă pe acest stadion încă din 1910.

John Rylands Library are aspectul unei catedrale însă, în realitate este o superbă bibliotecă universitară care funcționează începând cu anul 1900 și poartă numele unui bogat industriaș din domeniul textilei. Cu o arhitectură neo-gotică și situată în inima orașului, biblioteca adăpostește cel mai vechi extras din Noul Testament și alte manuscrise de la debutul imprimeriei.

Muzeul Științelor și Industriei. Dacă nu știi ce să faci în Manchester într-o după-amiază ploioasă, vizitează MOSI, muzeul Științelor și Industriei. Vizita este gratuită și le permite turiștilor să afle mai multe lucruri cu privire la rolul care l-a jucat Manchester în Revoluția Industrială.

Withworth Art Gallery este o altă atracție culturală adăpostită de Manchester. Această galerie veche de 150 de ani a fost renovată pentru a deveni unul din simbolurile culturale ale Manchesterului. Vechea structură a conacului realizată din cărămizi și fondată în memoria Sirului Joseph Withworth a fost conservată și restaurată. Mai târziu au fost adăugate extensii mai moderne. Galeria expune printre altele texile vechi, martore ale trecutului industrial al orașului dar și opere de artă modernă și contemporană.

Northern quarter reprezintă epicentrul cultural și cartierul boem și nonconformist al orașului. În plus, cartierul este ideal pentru o ședință de shopping.

Gac, fructul paradisului, noul sper fruct de descoperit

Iată un nou super fruct cu o popularitate din ce în ce mai mare care vine cu savoarea Vietnamului şi care te ajută să îţi faci plinul de carotenoizi. Despre ce este vorba? Despre Gac, supranumit şi „fructul paradisului”, cu o savoare excepţională şi o culoare vibrantă, folosit în bucătăria tradiţională vietnamiană la ocaziile mai speciale.

Fructul Gac are un nivel foarte ridicat de vitamine, de antioxidanţi şi pe departe conţine cel mai ridicat nivel de beta-caroten, adică de vitamina A, chiar de zece ori mai mult decât morcovii sau cartofii dulci.

Uleiul din fructul Gac, conţine şi el, un nivel foarte ridicat de vitamina E şi faţă de alte fructe care nu conţin deloc sau foarte puţine grăsimi, fructul Gac conţine acizi graşi esenţiali, favorabili pentru sănătate, cu proprietăţi anti-inflamatorii dar şi licopen.

Fructul Gac reprezintă deci o sursă excepţională de nutrienţi benefici pentru sănătate. Iată pe scurt câţiva dintre ei:
– licopen, de 70 de ori mai mult faţă de roşii.
– beta-caroten, de 10 ori mai mult faţă de morcovi.
– vitamina C, de 60 de ori mai mult faţă de portocale.
– zeaxanthină, de 40 de ori mai mult decât porumbul galben.
– conţine şi fier, zinc sau alfa-tocoferol.

Studiile recente sugerează că fructul Gac conţine o proteină care poate inhiba celulele canceroase. Aceşti nutrienţi pot proteja în acelaşi timp de problemele legate de stresul oxidativ.

Pe lângă toate aceste beneficii unice pentru sănătate, fructul Gac are o savoare unică. Este asemănător cu gustul pepenelui galben, cu savori de pepene roşu şi de morcovi.

Noile fructe venite direct din America, Africa sau Asia ar trebui să îţi tragă şi ele de acum înainte atenţia. Uită de mere şi de portocale. Super fructele exotice precum Gac, sunt cele care trebuie consumate pentru a te bucura de o mulţime de beneficii.

Destinații fierbinți pentru un Crăciun însorit

Vacanța de iarnă se apropie cu pași repezi. Majoritatea din noi se gândesc să își petreacă vacanța de iarnă într-o stațiune de schi, visăm deja cu ochii deschiși la zăpadă, cabană și peisaje idilice de iarnă. Însă există persoane sătule de frig care își doresc să își petreacă vacanța de iarnă la mare și la plajă. Anul acesta lasă-te și tu tentat de o vacanță cu adevărat diferită.

Mallorca. Mallorca, în Baleare, își așteaptă turiștii cu brațele deschise. Apa mării riscă să fie puțin cam rece însă poți profita de câteva zile însorite și de temperaturi plăcute. La Mallorca activitățile relaxante nu lipsesc, între drumeții și vizitarea principalelor orașe, nu vei apuca să te plictisești. Spania este cunoscută pentru tradițiile sale catolice, Crăciunul păstrându-și întreaga conotație religioasă.

Cuba este o țară aflată în plină tranziție și, chiar dacă embargoul american nu a fost încă ridicat, zilele mai bune sunt aproape. Destinația ideală în care te poți relaxa de Crăciun, o destinație în care moștenirea culturală și tradițiile au rămas intacte. Descoperă de Crăciun arhitectura colorată a orașului Havana și bea un vin cald, mănâncă un curcan…

Mexic. În Mexic, Cancun este reprezintă o destinație paradisiacă, ideală pentru petrecerea unui Crăciun însorit. Dacă îți dorești o destinație autentică, îndreaptă-te spre Tulum, un sat de pescari reputat pentru plajele sale superbe și cetatea antică a mayașilor. În apropiere, biosfera Sian Ka’an va fi cu siguranță pe placul iubitorilor de natură.

Republica Dominicană. Ce zici, ți-ai dori să petreci Crăciunul în paradis? Republica Dominicană este ideală pentru un Crăciun însorit și relaxant. Cu o temperatură medie de 27 de grade, vei putea profita de căldură și să descoperi cele mai frumoase locuri din zonă. În program, caiac, scufundări, observarea balene cu cocoașă…ce poate fi mai frumos? Relaxează-te pe nisipul fierbinte și lasă-te legănat de zgomotul valurilor.